El deporte moderno no suele ofrecer la catarsis de la sangre que la guerra sí que proporcionaba, pero sí que ofrece la una catarsis de sudor. Al practicar un ejercicio intenso podemos liberarnos del estrés, las tensiones y el...

Llevamos vidas ajetreadas y parece una entelequia poder disponer de una hora al día para hacer otra cosa de la estrictamente pautada por nuestra agenda. Sin embargo, si logramos sustituir una hora de televisión, o de cualquier otra...

Una pregunta que podríamos plantarnos es si aspectos como el trabajo o la tendencia a hacer deporte son rasgos totalmente adquiridos o realmente tienen un componente genético importante. Theodore Garland, un fisiólogo de la Universidad...

En una fecha tan cercana como 1965, los atletas no solían beber agua mientras disputaban un evento deportivo. Existía la creencia (errónea) de que hidratarse podría causar náuseas y calambres. Poco después, sin embargo, una serie de...

Visualizar películas pornográficas incrementa la testosterona en el hombre: hasta un 10 % o incluso más. Y la testosterona parece mejorar el rendimiento físico de un deportista. Así pues, ¿los deportistas pueden doparse viendo...

Uno de los buenos propósitos más generalizados para el próximo año, que está a punto de empezar, es el de ponerse en forma, perder los kg de más, conseguir no boquear como un pez fuera del agua cada vez que se sube un tramo de escaleras....

El dopaje es un tema candente en el deporte. Se supone que tomar determinadas sustancias hace que nuestro cuerpo sea más eficiente pero, por otro lado, son también peligrosas. Se empieza haciendo dietas especiales, entrenando más horas...

A pesar de extraordinarias excepciones, como el caso de una abuela que dio la vuelta al mundo corriendo, a lo Forrest Gump, cada vez somos más sedentarios. Y en el caso de los niños de hoy en día, el problema parece agravarse en el...

Si bien machacarse en el gimnasio es importante para adquirir solvencia física o ganar alguna medalla, no todo el mundo responde igual al entrenamiento, ni consigue batir las mismas marcas, ni tiene la misma disponibilidad para el...

Muchos de los límites actuales son simplemente psicológicos: en cuanto un atleta, por ejemplo, supera una marca que permanecía imbatible durante años, no es raro que otros atletas superen a sí mismo esa marca en poco tiempo, como si en...

David C. Nieman y sus colegas del Laboratorio de Rendimiento Humano de la Universidad Estatal de los Apalaches (EEUU) han evaluado que resulta más beneficioso mientras hacemos deporte intenso, si consumir plátanos o bebidas isotónicas...

Uno de los mitos más difundidos relativos al deporte es el que afirma que hacer ejercicio en ayunas quema más grasas. El mito está reforzado, sobre todo, por las creencias de determinados entrenadores o deportistas. Ahora que nos hemos...