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Psicología: ¿Cómo leer más libros cuando sientes que no tienes tiempo para hacerlo? .El sentido del humor te ayuda a vivir más años.Las...

¿Cómo leer más libros cuando sientes que no tienes tiempo para hacerlo?

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¿Cómo leer más libros cuando sientes que no tienes tiempo para hacerlo?

A menudo, cuando recomiendo un libro o pregunto si ya han leído tal título recibo como respuesta un "no he tenido tiempo". Al final, este mantra se va perpetuando hasta el punto de que hay gente que nunca lee libros (uno de cada tres españoles no lee nunca) o solo lee uno o dos libros al año.

Obviamente, la ausencia de libros no significa que una persona no lea: puede leer desde la etiqueta del champú hasta un blog, pasando por los miles de mensajes de whatsapp que todos nos intercambiamos. Sin embargo, no siempre es comparable cualquier tipo del lectura con una lectura de un libro.

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El sentido del humor te ayuda a vivir más años

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El sentido del humor te ayuda a vivir más años

Si el otro día explicábamos que si tienes un sentido del humor retorcido probablemente seas un genio, ahora podemos afirmar algo que no por obvio es menos importante constatar: que el sentido del humor sirve para sobrevivir en este mundo lleno de desgracias y sinsentidos.

Y es que las personas con sentido del humor viven más tiempo, tal y como revela un reciente estudio publicado en Psychosomatic Medicine.

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Una experiencia traumática podría cambiar tu microbioma

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Una experiencia traumática podría cambiar tu microbioma

Cuando sentimos peligro o ansiedad podemos notar cómo nuestro estómago se resiente, incluso en el mismo instante en el que estamos sufriendo. De igual modo, cuando nos enamoramos sentimos "mariposas en el estómago".

Sin embargo, más allá de la retórica o de tener que apurarnos para acudir al baño, parece ser que pasar por una mala experiencia puede cambiar el microbioma, la colonia de microbios que habita en nuestro estómago y que nos ayuda a realizar la digestión (y en parte, influye en nuestro estado de ánimo y otros procesos cognitivos).

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Los adolescentes españoles que usan Twitter y Facebook son más empáticos

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Los adolescentes españoles que usan Twitter y Facebook son más empáticos

A menudo las voces más agoreras con la juventud o las más luditas con cualquier avance tecnológico, señalan que las redes sociales nos alienan o acentúan nuestro narcisismo, pues las usamos somo para vender una faceta particularmente customizada sobre nosotros.

Sin embargo, un nuevo estudio realizado en adolescentes españoles que usan a menudo Twitter y Facebook señala que tales usuarios son más empáticos que el resto, al menos en un uso moderado.

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Las personas de mente abierta perciben la realidad de una forma diferente

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Las personas de mente abierta perciben la realidad de una forma diferente

Lejos de los aforismos tautológicos de Pablo Coelho o de que hay que aceptar todo como posible (lo que equivale a decir que tienes tan abierta la mente que cabe cualquier idea en ella, aunque sea contradictoria), lo cierto es que hay comprobación experimental de que las personas con una personalidad determinada por mayor apertura de miras pueden ver cosas que los demás no ven.

Concretamente, pueden ver dos imágenes simultáneamente aunque la mayoría solo pueda ver una, es decir, tienen percepciones visuales de la realidad que son diferentes.

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Ley de Poe: cuando no sabes si el otro es tonto o solo bromea

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Ley de Poe: cuando no sabes si el otro es tonto o solo bromea

Fascismo del bueno, UPyD, Murcia soterrada, el PSOE es más facha que el PP son algunas de las sentencias, entre muestras de racismo, xenofobia y enaltecimiento al terrorismo exacerbados, que se repiten continuamente en mi programa favorito de televisión (bueno, en realidad solo puede verse en YouTube): La vida moderna, presentado por David Broncano, Ignatius Farray y Quequé.

Un recién llegado al programa será incapaz de distinguir si está frente a un ejemplo de ironía extrema que juega con los límites de la comedia (o los transgrede alegremente para epatar a los que se la cogen con papel de fumar) o si realmente todos esos disparates son afirmaciones reales y revelan lo que piensan los conductores del programa. Estamos ante un ejemplo de la Ley de Poe.

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Ésta área de tu cerebro no madura hasta que cumples 36 años

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Ésta área de tu cerebro no madura hasta que cumples 36 años

Nuestro cerebro se cablea los primeros años de nuestra vida y queda estático, aunque nuevos hallazgos en neuroplasticidad puedan sugerir que eso no es exactamente así. Lo que nunca se había visto es que exista una zona de nuestro cerebro que está evolucionando continuamente hasta que cumplimos los 36 años, aproximadamente.

Esta área del cerebro inmadura hasta los 36 años es el córtex visual primario (VI), el área cerebral que procesa e interpreta la información visual.

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