Velar por nuestra alimentación es más importante que hacer ejercicio, incluso, a la hora de perder los kilos que nos sobran. Por mucho que nos duela, al final, es el gasto calórico el que marca la diferencia.
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Un estudio publicado en PLOS Medicine sugiere que las sustancias perfluoroalquílicas (PFAS) podrían contribuir al aumento de peso y conducir a la obesidad. Desde la década de 1950, estos productos químicos se han utilizado en el...
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Nuestro cuerpo es un todo muy complejo en el cual participan muchas hormonas que deberíamos considerar al momento de buscar adelgazar. Por eso, revelamos el importante papel de la insulina cuando queremos bajar de peso y cómo controlar...
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Estas son las hormonas que están involucradas en el control del peso, cómo nos afectan y cómo podemos ponerlas de nuestra parte
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Para adelgazar de forma exitosa es fundamental la adherencia a la dieta que puede lograrse creando un ambiente propicio así como escogiendo la opción adecuada
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Dormir bien podría ayudarnos a adelgazar. La ciencia explica la estrecha relación entre las horas de sueño y el peso
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Si creías que perder peso es duro, espera a escuchar la mala noticia que te traigo: mantener el nuevo peso puede ser aun más difícil. Especialmente si la pérdida se ha conseguido en muy poco tiempo con una dieta restrictiva, porque...
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El índice de masa corporal (IMC) de tu pareja puede predecir tu riesgo de desarrollar diabetes, según un estudio que encontró que los hombres son particularmente más propensos a desarrollar la enfermedad metabólica si su pareja es...
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Caminar es una forma de hacer ejercicio sencilla, asequible y fácil de incorporar a nuestro día a día, pero ¿cuánto hay que caminar si queremos adelgazar? Y, sobre todo, ¿es suficiente para conseguirlo?
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Las dietas milagro pueden esconderse muy bien y confundirse con propuestas saludables, sin embargo, allí están para captar nuestra atención. Te damos las claves para reconocerlas y desmontarlas gracias a la ciencia
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¿Adelgazar comiendo gominolas? Cuando algo suena demasiado bien para ser verdad... lo más probable es que no lo sea.
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Lo que la ciencia dice acerca del uso de sustitutivos de comidas para perder peso
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Mantener una dieta saludable y hacer ejercicio suelen ser los consejos generales para los que quieren perder peso. Sin embargo, a pesar de que ambos consejos están unidos, hacer ejercicio no está al mismo nivel que comer saludable. De...
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Todo lo que vemos a nuestro alrededor, en realidad, lo vemos por un proceso en el que los fotones rebotan sobre la superficie de las cosas y, posterirmente, inciden en nuestros ojos. A través de un proceso químico, transformamos esa...
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El ejemplo más antiguo de vehículo aéreo no tripulado (VANT) fue desarrollado después de la primera guerra mundial, y se emplearon durante la segunda guerra mundial para entrenar a los operarios de los cañones antiaéreos. Sin embargo,...
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A veces somos tan esclavos de la báscula, las servidumbres de la Operación Bikini son tan exigentes, que nos gustaría chasquear los dedos y perder ni que fueran 150 gramos en un instante a fin de que los números de la balanza casen con...
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Un estudio de la Universidad de Clemson en Carolina del Sur realizó una amplia encuesta para comprobar algunos mitos sobre el emparejamiento sexual, sometiendo a 60.000 hombres y mujeres heterosexuales, en las que se especificaba el peso y...
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Cuando estás en pareja se pueden engordar hasta 4,5 kilogramos de media, según una encuesta realizada por la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) a 2.314 personas (99% mujeres y 1% hombres). Las razones de este...
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Si te pliegas a los cánones de belleza vigentes (actualmente una figura delgada y esbelta), presumiblemente serás más feliz. Sin embargo, esta idea intuitiva acaba de ser derribada en un estudio realizado por la University College London y...
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Las estrellas están demasiado lejos de nosotros para usar una balanza. De modo que ¿cómo podemos averiguar el peso exacto de una estrella? Tampoco resulta eficaz examinarlas con el telescopio, y mucho menos aún a ojo desnudo (y mucho,...
Leer más »peso:Si lo que buscas es perder peso, centra tus esfuerzos en la dieta y no en el ejercicio físico .Las bandejas antiadherentes se relacionan con el...