Si tu vida es muy sedentaria, incluso haciendo ese ejercicio al día, no notarás apenas beneficios, tal y como sugiere un nuevo estudio de la Universidad de Columbia y un equipo internacional de investigadores.
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Superar cierto peso recomendado no es necesariamente poco sano. Pero es que, además, resulta más insano tener un vida sedentaria siendo delgado que hacer ejercicio regularmente teniendo sobrepeso. La obsesión por la cantidad de grasa de...
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Estar sentado durante mucho tiempo al día es malo para la salud. Tan malo que un asiento demasiado cómodo puede ser realmente un asesino lento. Un nuevo estudio, sin embargo, sugiere que llevar a cabo actividad física podría compensar los...
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Investigadores de Florida Gulf Coast University llevaron a cabo un estudio que sugiere que las personas más inteligentes tienden a pasar más tiempo realizando actividades menos físicas. Según los investigadores, eso sucede porque los más...
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Podemos pensar que dos semanas de pereza no son gran cosa. Que solo catorce días de estar tumbados en la bartola tampoco debe de suponer mayor problema, sobre todo si solemos hacer ejercicio el resto del año. Sin embargo, un nuevo estudio...
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Según un nuevo estudio, publicado en la edición de mayo de la revista Journal of Investigación Ósea y Mineral, aumentar la actividad física está asociado con mejoras en el contenido mineral óseo (BMC) y la densidad mineral ósea (BMD) para...
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Un estudio inglés, publicado en la revista Archives of Internal Medicine, estableció que las personas que realizan actividad física son biológicamente hasta 10 años más jóvenes que los que llevan una vida sedentaria. Para poder...
Leer más »actividad física:Hacer ejercicio 30 minutos al día es bueno para tu salud... siempre que no te pases demasiadas horas sentado.Es mejor tener sobrepeso y hacer...