La dieta DASH fue diseñada por especialistas para casos de hipertensión, con la intención de reducir la presión arterial alta. Por supuesto, esta no es una dieta milagrosa, y, a diferencia, sí que existen evidencias que la avalan.
Leer más »
Ai-Ling Lin y sus colegas en el Centro de Envejecimiento Sanders-Brown de la Universidad de Kentucky sugiere que la función neurovascular mejoró en ratones que seguían un régimen de dieta cetogénica. La dieta cetogénica se centra en la...
Leer más »
Al momento de perder peso podemos acudir a variedad de estrategias, entre ellas muchas dietas acuden al estado de cetosis para adelgazar, por ello te contamos sus beneficios y sus riesgos según la ciencia. Qué es la cetosis y por qué...
Leer más »
Una nueva investigación sugiere que la falta de proteína en la dieta de un padre afecta a la calidad del esperma, lo que puede tener un impacto directo en la salud a largo plazo de su descendencia. Para demostrarlo, investigadores de la...
Leer más »
Perder peso si se sufre hipotiroidismo es más complejo aun, por eso, te mostramos cómo debe ser la dieta si queremos ver resultados
Leer más »
Para adelgazar de forma exitosa es fundamental la adherencia a la dieta que puede lograrse creando un ambiente propicio así como escogiendo la opción adecuada
Leer más »
Entre los métodos alternativos para adelgazar, encontramos la hipnosis. No queda claro si funciona o no. Esto es lo que dice la ciencia al respecto.
Leer más »
Primero lo primero, la única manera realmente efectiva de adelgazar, y de que esa pérdida de peso sea duradera en el tiempo, es hacer un cambio de hábitos, comer sano y realizar ejercicio. Sin embargo, empezar a hacer ese cambio no...
Leer más »
Las dietas milagro se encuentran al alcance de nuestra mano y aunque una y otra vez escuchamos que su práctica no es nada recomendable, no son pocas las personas que caen en la tentación de probar las mismas pudiendo por eso sufrir...
Leer más »
El espectacular aumento en las ventas de productos gluten free parece obedecer a potentes campañas de marketing más que a una mejora de la salud del consumidor, a la luz de un análisis de diferentes estudios sobre los efectos de las dietas...
Leer más »
Como si fuera un guiño a Mad Max: Más allá de la cúpula del trueno y los cerdos de los que negociudad provee de metano a los usuarios, el 50 % de todo el metano que se produce en España tiene su origen en las granjas. Y hay que recordar...
Leer más »
El mundo de las dietas es intimidante para los novatos (y para los que no lo son tanto) aquí que aquí hemos recogido las más famosas, por qué funcionan y por qué aunque funcionen no son lo más recomendable...
Leer más »
De enemigos a aliados: cómo las grasas pasaron de ser el principal villano de la alimentación a aliados al momento de perder peso
Leer más »
Las dietas con altos contenidos en grasa o azúcares provoca cambios en determinadas bacterias intestinales relacionadas con una pérdida valiosa de la “flexibidad cognitiva”, según sugiere un nuevo estudio llevado a cabo por un equipo de...
Leer más »
El Alzhéimer es la causa más frecuente de demencia en Occidente y representa entre el 60 y el 80% de todas las demencias que diagnosticamos. Las previsiones más positivas hablan de que el número de personas afectadas se triplicará en los...
Leer más »
Comer lechuga es tres veces más contaminante que comer panceta. Eso es lo que concluye un reciente estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Carnegie Mellon. A pesar de todos los costes que implican las dietas...
Leer más »
Llega la Navidad y, con ella, los excesos gastronómicos, a menudo pantagruélicos. Y tras la Navidad, la consabida dieta. Ponerse a dieta es muy desmotivador porque, si bien comemos más sano y equilibrado, casi siempre nos quedamos con...
Leer más »
A menudo, cuando estamos sometidos a una dieta hipocalórica, nos vemos en la tesitura de agarrar el menú de un restaurante y pedir los platos más, en fin, hipocalóricos. Por ejemplo, una ensalada verde. Sin embargo, mis acompañantes...
Leer más »
Un jueves más os presentamos una nueva edición de la pregunta de la semana, una de vuestras secciones favoritas de Xataka Ciencia. En esta ocasión hablaremos sobre la mejor fecha para hacer una dieta, ¿es el verano? ¿por qué? ¿Pensáis...
Leer más »
Por todos es conocido que la dieta mediterránea ayuda a combatir la hipertensión, pero, sin embargo, un grupo de científicos ha precisado el mecanismo existente detrás de su éxito. Investigadores del Reino Unido y los EE.UU. han...
Leer más »dieta:Dieta DASH: una dieta que sí funciona para perder peso y controlar la hipertensión.La dieta cetogénica parece prevenir el deterioro cognitivo en...