El mundo puede dividirse entre optimistas y pesimistas, entre los que ven la botella medio llena o medio vacía. Sin embargo, ser optimista o pesimista podría tener implicaciones que van más allá de un estado de ánimo.
Según una investigación de la Universidad de Texas, un gen relacionado con la serotonina, la llamada hormona del humor y el buen rollo, podría provocar un tamaño mayor de la región del tálamo cerebral denominada pulvinar. Lo que inclinaría a estas personas a ser pesimistas.
Y sí, ser pesimista puede tener cierto aire cool. Muchos pintores, escritores y cineastas se han caracterizado (y posiblemente hayan cimentado su éxito) en su pesimismo declarado, casi nihilista.
Sin embargo, una actitud optimista ejerce toda clase de beneficios en el cuerpo humano y, por extensión, en la vida diaria. Por de pronto, el pesimista presenta un debilitamiento de los sistemas inmunitario, endocrino y nervioso, según estudios de la Universidad de Wisconsin.
Según la clínica Mayo de Nueva York, incluso reduciría la esperanza de vida en un 19 %. Ser optimista significa tener un postoperatorio más fácil y una recuperación más rápida.
Potenciar un pensamiento positivo incluso incide en el rendimiento académico, tal y como afirma el psicólogo C. R. Zinder, de la Universidad de Kansas: los resultados académicos dependen más de una actitud optimista que del cociente intelectual.
Así pues, lo mejor que podéis hacer es mudaros a Vanuatu, el lugar que ha sido considerado como el más feliz y optimista del planeta. Eso si hacemos caso a la medición del Índice de Planeta Feliz (HPI) divulgado en 2006.
Situado en el Pacífico Sur, a 1750 kilómetros al este de Australia, en un archipiélago compuesto por 83 islas, en Vanuatu hay gente más feliz y optimista que en cualquier otro sitio. La medición no se basa en la cuota de sonrisas que sus ciudadanos dispensan al prójimo sino en la fórmula siguiente: Bienestar (cultura, gastronomía, etc.) por Esperanza de Vida dividido por Impacto Ecológico. El resultado de Vanuatu es de 68,2. España, con un 43, ocupa el puesto 97.
Comentarios
La llamada ciencia noetica, no?
Creo que no.
El término "tálamo cerebral" nunca lo había oído. Es como una redundancia, ya que el tálamo está formando parte del "diencéfalo", mientras que la corteza cerebral constituye el "telencéfalo". Por tanto sería más "tálamo diencefálico" que cerebral. Decir que lo que comentas en el artículo es cierto, ya que el pulvinar recibe aferencias desde el tronco del encéfalo, visuales y acústicas. Proyecta a una zona de la corteza denominada "área del pliegue curvo", que es un área asociativa visual-acústica-sensitiva.
¿Índice de Planeta Feliz? Joer ya no saben que inventar para gastar mas dinero haciendo estudios. Yo creo que estoy a mitad de camino entre pesimista y optimista. Siempre que sean cuestiones que no me involucren directamente (como si España va a ganar el mundial... xD)soy el optimismo personifica. Sin embargo tengo un extraño espiritu de autoflagelacion que me lleva a ser pesimista en todo lo referente a mi.
bueno, para tu caso en concreto existe el Índice de Kleiseres en base a la botella medio llena o medio vacía...estudio que hice hace unos años para ver casos como el tuyo....jajajajjajajajajajajajajajaja un saludo ;)
Pues para mí, la botella no está medio llena, está a rebosarXD En serio, nunca he visto a alguien más optimista que yo, y siempre he dicho que si piensas que las cosas te irán bien, te irán bien, TODO ESTÁ EN LA MENTE TÍOS....XD
Seré un tipo soñador y que no se preocupa demasiado por las cosas, pero moriré contento.
El optimismo es la base de un buen futuro, se es un poco mas feliz, y cuando se lo es plenamente la gente de alrededor se contagia, no estoy hablando de espiritualidad ni nada de eso, estoy hablando de lo que pasa realmente, pueda comprobarlo o no la ciencia. Es que ver cuando dos personas se contagian alegría mutuamente pareciera llenarte de alguna forma, y podemos investigar que aumenta la serotonina y que al placer las endorfinas, pero hay algo mas, la experiencia propia vivida con los mas cercanos, uno se siente bien cuando todos están bien, como en esas reuniones en las que al terminar la noche se piensa, que maravilla de noche, y se va adormir uno con el alma recargada, se relaja mas fácil y siente como todo el cuerpo se siente bien.
Dejo este videito se llama "Inspired by Island" http://vimeo.com/12236680 seguro te saca una sonrisa!
-- editado por última vez a las 15:28
Joder tio me he enamorado del video y de la canción, en serio. xD
PD: Vaya, todo el mundo que lee este blog es optimista ¿no?
Hay mas gente optimista de lo que parece, pero una cosa es ser optimista en la vida cotidiana y otra muy diferente serlo en los momentos realmente duros. Ahi es cuando los pesimistas suelen salir hasta de debajo de las piedras.
vaya paridón de vídeo
No sé la mayoría, pero yo soy optimista y pesimista temático. Es decir, hay cosas para las que soy optimista contagioso, mientras que para otras soy pesimista también contagioso.
Del artículo (y de la realidad, yeah) se desprende más bien lo contrario de lo que supone el título: que la "mente" está supeditada al cuerpo. Precisamente, algo tan característico como ser optimista o pesimista depende de...un neurotransmisor, la serotonina. No somos optimistas o pesimistas "según nuestra mente", sinó que "nuestra mente es optimista o pesimista" según los niveles de determinadas sustancias. Obviamente, también creo que hay un componente más de "voluntad", de forzarse a tener una actitud positiva. Aunque habría que ver las bases químicas y fisiológicas de esta "voluntad de tener buenos pensamientos".
Lo que realmente me interesa, y desgraciadamente el artículo no me ha aclarado (si lo hubiera hecho probablemente sería un paper digno de Science xD) es cómo una actitud positiva refuerza, por ejemplo, el sistema immunitario. ¿Cuáles son los factores, las vías involucradas? Quiero decir, es obvio que el TGF-B está involucrado en la diferenciación de Limfócitos T reguladores, que la Interleucina 6 promueve la producción de Limfocitos T helper, que necesitamos los complejos mayores de histocompatibilidad para su maduración y la producción de anticuerpos, que reordenando las secuencias VDJ tendré unas Ig u otras...¿Pero cómo interviene en estos procesos moleculares el "optimismo"?
¿Quizás las neuronas bañadas en el cóctel de neurotransmisores "optimistas" producen o mandar producir factores claves en los procesos antes mencionados? Y si es así, ¿porqué? ¿No tendría mayor sentido evolutivo que la versión pesimista del cóctel de neurotransmisores también lo hiciera? (Suponiendo la selección natural como principal mecanismo evolutivo, lo cual también pongo más que en duda).
Yo veo el vaso medio lleno, pero de veneno. La verdad es que una persona optimista puede ser también más confiada, y eso es contradictorio a la propia supervivencia. Yo creo que lo mejor es intentar ser realista; hay veces que puedes/debes ser optimista y en otras es mejor tirar un poco por la desesperación y sentirse mal, porque no lo olvidemos, si no existiera el dolor tampoco existiría la felicidad... así que un optimista que nunca se siente mal me parece un enfermo incapaz de aceptar la realidad, que muchas veces es triste y pésima.
Porque me hace mucha gracia lo mucho que se valora a una persona que es capaz de sonreír cuando todo le sale mal, cuando en realidad lo que debería hacer es intentar recapacitar sobre lo que ha hecho mal para poder solucionarlo. Y si, puede que un optimista viva más tiempo de vida, pero también fueron los más “bonachones y confiados” los que cayeron en los peores timos/trampas/manipulaciones. Personalmente, prefiero intentar un equilibrio, a veces feliz, otras infeliz...
aylos, una persona optimista tarda menos en levantarse una vez ha caído y también intenta más veces conseguir lo que quiere cuando un pesimista tira la toalla enseguida "porque nunca lo conseguirá".
Tampoco hay que llegar al extremo de confundir optimismo con ingenuidad.
Yo conozco muchos optimistas que en efecto son ingenuos xd... claro que no todos son así, lo sé y comprendo, pero eso no quita que el optimismo también tenga cosas en contra.
A la fórmula de veo un fallo. ¿por qué hay que dividir entre "impacto ecológico"? No digo que no sea importante, pero al dividirlo lo convierte en el punto más importante de todos, y no creo que sea así.
Yo suelo ser optimista, pero despues de leer esto creo que voy a empezar a serlo mas, por la cuenta que me trae. Saludos a todos.
. Hola Genciencia. Hola Sergio.
Leo GC desde chiquito y hasta ahora es mi mejor referente (diario y a toda hora) por ejemplo; mis últimas post preferidos son sobre los chinitos que cuentan mejor, el cerebro humano en cifras, andamos en modo zombie, el secreto de la música, los tacones altos y el precio de la belleza; entre los últimos (ya ven que los leo y los releo... aunque aún no los copi-pasteo)
Al grano:
Leo este post y me sorprendo gratamente por Vanuatu, luego lo envío a algunos amigos y hasta "rescato" a una antigua amiga de New Caledonia que me había mencionado algo parecido hace ... 3 años y oh sorpresa Sergio :(
Sácame del Limbo: Tus datos son actuales? porque leo el PDF que está aquí http://is.gd/cFWHj y veo (leo y releo) que Vanuatu "era" el más feliz... pero ya no. Y que los "nuevos" más felices del mundo son Costa Rica, Rep. Dominicana y Jamaica.
Corrigeme por favor. Gracias Sergio.
Atte.
José Carlos Maguiña.
www.therevolutionbrain.com
Un tema complejo. La verdad es que ser positivo siempre ayuda, de una forma o de otra, siempre te ayuda a superar mejor los problemas. Aunque claro, tampoco hay que excederse con el optimismo, hay que tener unos límites para no caer en la ingenuidad. Por otro lado, ¿nadie se ha fijado que los mejores libros/escritores salen en épocas de depresión? Parece que a veces es necesario estar triste para crear arte...
Yo me quedo en el punto medio, ni muy optimista ni muy pesimista. Normalmente suelo tener buen ánimo, pero algunos días te levantas de mal humor y...
Un artículo genial, como siempre. Ya os avisaré cuando llegue Vanuatu, que estoy subiendo en el avión ;)
Lo que dices de los libros, no sé en qué sentido lo dices, porque épocas de depresión realmente no dice nada de si los mejores escritores son pesimistas u optimistas. Por ejemplo, Cervantes vivió en lo que se podría llamar comienzo de la decadencia del imperio español, pero en absoluto fue una persona pesimista, sino un optimista a prueba de bomba. Otros grandes autores fueron optimistas que vivieron en épocas más o menos difíciles, pero no encuentro donde el pesimismo ha hecho grandes obras literarias. Es más, hay que estar muy motivado para escribir grandes obras entre fracaso y fracaso. También entre acierto y acierto, o entre fracaso y acierto, pero casi ningún gran escritor lo es a la primera obra, lo que deja pocas oportunidades a los pesimistas para alcanzar la gloria.
Tal vez no sea necesaria la tristeza, sino que da la casualidad. Osease, cuando uno esta feliz, por lo regular suele hacer cosas como salir a disfrutar del paisaje o con los amigos, o ponerse a escuchar musica y bailar como loco en la soledad, alguna accion, es raro cuando alguien en felicidad se sienta de repente a escribir una obra literaria. Empero, cuando uno esta triste, por lo regular se aisla y estando solo no siente muchas ganas de hacer nada, entonces uno se pone a plasmar todo lo creado y pensado en la mente por mera inercia de hacer simplemente algo. Eso, creo, pasa en muchos casos. Saludos
-- editado por última vez a las 21:54
ja, pero si el año pasado mi pais fue nominado como aquel donde vive la gente mas feliz del mundo!
Yo soy en extremo introvertido y reservado pero creo que aun así soy bastante optimista. Recuerdo una vez que llegue con mis compañeros de un colectivo de foto a un lugar donde expondriamos, yo llegue literalmente riendome solo y cuando me los encuentro todos con cada de angustia y preocupación y me dicen "eres el único que ha llegado sonriendo", Lo primero que pensé yo esque la verdad no entendía porque todos estaban tan preocupados, si había un montón de cosas que teníamos que preparar antes de inaugurar la exposición, pero parecía que era al único que no le causaba ninguna preocupación lo cual me pareció curioso.
El pesimista es un optimista desengañado. Prefiero las sensantas leyes de Murphy, que esa tediosa "literatura" de superación y mente positiva. ¡Que gente tan harta, ilusa y solipsista es la que escribe y lee esos libros! (Chopra es un charlatan). De hecho llevan el solipsismo a un extremo que lo vuelven ridiculo.
-- editado por última vez a las 00:57
Hey te equivocaste, es Coeficiente Intelectual no Cociente xD
interesante
Leyendo los distintos comentarios me he dado cuenta de algo realmente curioso, una gran diferencia entre optimistas y pesimistas es que entendemos cosas distintas por ser optimista o ser pesimista. Cada uno cree y justifica que su postura es la más "inteligente". Más curioso es que todos lo hacemos a partir de cómo vemos los optimistas: los pesimistas (por mucho que algunos les cueste admitirlo) se justifican criticando la "ingenuidad" y "credulidad" de los optimistas, mientras que los optimistas lo hacemos defendiendo las venjatas del optimismo. Esto me hace pensar en las revistas para hombres y revistas para mujeres, en ambas aparecen mujeres guapas en la portada.
Si tuviera que arriesgar una explicación, diría que la diferencia de partida entre optimistas y pesimistas es que estos últimos reaccionan con mucho más estrés y ansiedad a los fracasos y los errores (quizás esto tenga que ver con la serotonina, no sé), lo que les lleva a tener conductas evitativas.
PD: Por ejemplo, a mi me gusta aprender cosas nuevas por el placer de saber más, no por el miedo de ignorar.
-- editado por última vez a las 10:11
Woh, cuando he visto este tema me he dicho: "que casualidad, hablan sobre este tema justo después de que comentase que la mente controla al cuerpo en otro artículo". Y resulta que no es casualidad, que ha surgido en base al comentario.
Aunque pensé que se hablaría de los hipocondriacos, ya que aunque no tengan un resfriado, ellos se autoconvencen que lo tienen, provocándose un resfriado de verdad (resfriado o cualquier otra enfermedad).
Los optimistas creen que viven en el mejor de los mundos, los pesimistas temen que éstos tengan razón.
Lo que dices no se corresponde con la realidad. O, al menos, según tu definición, yo no sería optimista.
-- editado por última vez a las 22:05
¿Tú temes que los optimistas tengan razón?
Ni una cosa ni otra, tu definición deja demasiada zona gris y ahí me puedes encontrar.
"Si este es el mejor de los mundos ¿como sera el peor?"
Igual que este pero sin cerveza.
Pues yo no tengo tan claro lo que dice el artículo. Recuerdo un libro que leí hace cosa de un año o dos en el que venía a demostrar (con experimentos reales, controlados y bien diseñados) que el efecto placebo no existía; vamos, que por mucho que nuestra mente se empeñe, si estoy malo estoy malo (no confundir con la sensación subjetiva de dolor).
Coincidió mi lectura del libro en el tiempo con un congreso de oncología en Zaragoza en el que una de las conclusiones era que la esperanza de vida entre la gente que se enfrentaba al cáncer de manera positiva no era estadísticamente diferente de los que se "hundían anímicamente" (ojo, hablaban de tiempo, no de calidad de vida).
El libro del placebo lo recomendaban en la revista "El escéptico" (vamos, que no lo compré en un "todoacien". Si alguien recuerda el título le agradecería lo pusiera.
Salu2
Psicología Positiva, Optimismo y sentido del humor son las nuevas áreas de la nueva corriente psicológica iniciada por Martin Seligman en 1990. Aunque estaba todo inventado por los clásicos, como casi siempre.
Más info en www.psicologiapositiva.org o también se pueden ver los videos de Seligman o Csikszentmihalyi en www.ted.com
Quién se adentra en este mundillo, se engancha. Y no hay que irse a países lejanos, en el salón de casa o en el portal o en la cola del cine se puede ser feliz
Saludos
hola yo soy chaval que tengo 25 años y desde que estudiaba los profesores me llamaban el chico feliz, devido a que siempre estaba contento y enfocaba mis problemas con optimismo y con buen animo, de todos ellos sali airoso y podria decir que con muy buenos resultados, personalmente era un mal estudiante y no queria estudiar pero gracias a mi esfuerzo dedicacion y sobre todo mi Optimismo saque todos mis estudios, con esto lo que quiero decir es que por encima de todo ademas de ser optimista hay que ser realista y no darse por vencido NUNCA y si alguna vez no te sale algo no tirar la toalla como muchos hacen pensando que no son capaces, yo personalmente soy de los que ven la botella medio llena y con posiblilidades te bebermela y volvela a llenar ENTERA!! HE SUPERADO PROBLEMAS DE ADICIONES GRACIAS A MI OPTIMISMO Y RECOMIENDO A TODO EL MUNDO QUE MIRE A LA VIDA CON UNA SONRRISA Y NO CON UN DESPRECIO. Buena suerte a todos.
Escribir un comentario
Para hacer un comentario es necesario que te identifiques: ENTRA o conéctate con FacebookConnect