Las dosis incluían una mezcla de 24 hierbas y especias diferentes, desde albahaca y tomillo hasta canela y cúrcuma, diseñadas para simular la forma en que las personas usan diferentes hierbas y especias durante el día mientras cocinan.
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La dieta mediterránea, a día de hoy, es un sello de calidad: se emplea para denotar lo saludable que es un alimento. Y lo cierto es que, en su comienzo, todo lo que amparaba la dieta mediterránea es más saludable, en términos generales.
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Según un nuevo metaanálisis de la Escuela Chan de Salud Pública y Universidad de Purdue, las dietas que reemplazan la carne roja por proteínas de plantas conducen a una disminución en los factores de riesgo para enfermedades...
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La dieta cetogénica ha mostrado, en varios estudios, ser eficiente en la pérdida de peso. Eso no tiene por qué ser algo provechoso, aunque existen otras investigaciones que han dado valores positivos a esta dinámica nutricional. Como...
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Un estudio publicado en PLOS Medicine sugiere que las sustancias perfluoroalquílicas (PFAS) podrían contribuir al aumento de peso y conducir a la obesidad. Desde la década de 1950, estos productos químicos se han utilizado en el envasado...
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La dieta disociada o aquella que propone separar los nutrientes en cada plato es una de las propuestas más populares para perder peso pero, ¿realmente funciona?
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Al momento de perder peso podemos acudir a variedad de estrategias, entre ellas muchas dietas acuden al estado de cetosis para adelgazar, por ello te contamos sus beneficios y sus riesgos según la ciencia. Qué es la cetosis y por qué se...
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A nuestra disposición tenemos infinidad de recursos que podemos usar al momento de perder peso, algunos de ellos sin aval científico o incluso peligrosos para la salud, y otros como es el verdadero cambio de hábitos de real efectividad. Te...
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La última moda (y que viene de largo) está en contemplar el índice glucémico a la hora de adelgazar. Pero, ¿y si existiera otro valor aún más adecuado para ayudarnos a perder peso? Hoy hablamos de la carga glucémica y su valor.
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La metformina disminuye el apetito, ayuda a perder peso y mil y un beneficios más. ¿Qué tiene de especial este medicamento? ¿Para qué sirve? ¿Cuáles son sus contraindicaciones? Aunque lo parezca, automedicarse nunca es bueno.
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Las dietas milagro se encuentran al alcance de nuestra mano y aunque una y otra vez escuchamos que su práctica no es nada recomendable, no son pocas las personas que caen en la tentación de probar las mismas pudiendo por eso sufrir...
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Las dietas milagro pueden esconderse muy bien y confundirse con propuestas saludables, sin embargo, allí están para captar nuestra atención. Te damos las claves para reconocerlas y desmontarlas gracias a la ciencia
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El índice glucémico de los alimentos es muy popular y su conocimiento es sugerido al momento de perder peso pero ¿realmente ayuda o es sólo un mito?
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De enemigos a aliados: cómo las grasas pasaron de ser el principal villano de la alimentación a aliados al momento de perder peso
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Lo que la ciencia dice acerca del uso de sustitutivos de comidas para perder peso
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Los inuit viven desconectados del mundanal ruido. No beben alcohol. Su idioma pertenece a las lenguas de la familia esquimo-aleutiana, que se relacionan entre sí pero nunca con otro idioma del mundo. El idioma inuit, que también se conoce...
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Hoy en día son muchas las técnicas que podemos encontrar para perder peso. Desde el siempre saludable ejercicio, hasta estudios punteros aplicados en medicamentos específicos para quemar grasas, pasando por las miles de dietas que se...
Leer más »dietas:Sazonar generosamente tu comida con hierbas y especias no solo aporta sabor: puede ayudar a reducir la presión arterial.La dieta mediterránea y...