Yo tiendo a la procrastinación, a veces peligrosamente. La gente que me rodea, tiende a la procrastinación. Probablemente todos vosotros tendéis en mayor o menor medida a la procrastinación. Pero ¿qué diablos es la procrastinación y por qué está tan de moda en Internet?
En pocas palabras, la procrastinación sería el hábito de aplazar las cosas que deberíamos hacer, enredándonos en tareas menos importantes o incluso gastando nuestro tiempo deliberadamente en cosas que nos obligamos a creer que son más perentorias. Todo ello por miedo, por pereza, porque analizar demasiado algo nos lleva a la parálisis… porque nuestro cerebro está diseñado para ello.
Posiblemente el término, hace unos años casi ajeno del acervo cultural de la gente, está tomando relevancia gracias a Internet. Y es que Internet en sí mismo es una fuente infinita de procrastinación, que se lo digan a los oficinistas que tienen un ordenador delante y no dejan de entrar en Facebook para comentar fotos de gatitos.
Las distracciones son tan poderosas porque nos permiten evadirnos de lo que no tenemos ganas de acometer. Aunque nuestros objetivos mentales sean razonables o incluso necesarios para alcanzar algún fin importante, la mayoría de nosotros, en un momento u otro, “nos despistamos”. No, lo haré mañana; no, todavía no me he puesto con el inglés porque últimamente tengo mucho trabajo; no, me queda por resolver cuatro cosas antes de acudir a la autoescuela… ¡son cosas muy importantes! ¡De verdad!
Si nuestro cerebro estuviera mejor ensamblado, quizá estaría dotado de una voluntad más férrea que, ante las urgencias más serias, se atendría sólo a objetivos fijados detenidamente.
Según el psicólogo Gary Marcus, esta generalizada propensión a las distracciones y las ausencias mentales (y la facilidad para esgrimir excusas) es una consecuencia más de:
la deficiente integración entre un conjunto reflejo y ancestral de mecanismos orientados a fijar objetivos (quizá compartido con todos los mamíferos) y un sistema deliberativo de evolución más reciente, que, por inteligente que parezca, no siempre participa en el proceso.
Las estadísticas nos indican que entre el 80 y el 95 % de los estudiantes universitarios postergan sus obligaciones, y dos tercios de todos los estudiantes consideran que tienen por costumbre postergar las cosas.
Según otros cálculos, entre el 15 y el 20 por ciento de todos los adultos se ven crónicamente afectados; y no puedo por menos que preguntarme si el resto sencillamente miente. A la mayoría de las personas les preocupa la tendencia a postergar; en general la describen como algo malo, perjudicial y estúpido. Y, sin embargo, casi todos incurrimos en ella.
El problema, pues, es que a menudo aplazamos lo que es importante hacer, incluso para mejorar nuestra vida de algún modo, a fin de sumergirnos en otras actividades que no nos permitan sentir remordimientos: ver la televisión, por ejemplo. No digo que ver el último capítulo de Lost no sea importante, pero seguramente es un objetivo con menos prioridad que muchos otros.
Y ¿cuáles son las cosas que suelen excitar nuestra procrastinación al máximo?
Las tareas más susceptibles de ser postergadas reúnen, por lo general, dos condiciones: no nos divierten y no es obligatorio realizarlas ahora mismo. A la menor oportunidad, aplazamos las tareas que más rechazo nos producen y nos recreamos en lo divertido, a menudo sin detenernos a pensar en el coste final. La postergación es, en suma, el hijo ilegítimo de la tasa de descuento al futuro (la tendencia a devaluar el futuro respecto al presente) y el uso del placer como brújula chapucera.
En fin, lo dicho, que mañana me pondré. Prometido.
Vía | Kluge de Gary Marcus
![[Vídeo] ICub, el robot que ha aprendido a tocar un instrumento y quiere componer](http://img.xatakaciencia.com/thumbnails/12163.jpg)
Comentarios
Hola, hace algún tiempo que os estoy leyendo, y este post me ha hecho tener que registrarme y todo para comentarlo (con problemas porque no me detectaba mi OpenID...).
Eso de "el 80 y el 95 % de los estudiantes universitarios postergan sus obligaciones" me parece muy acertado. Por no decir que yo estoy en segundo de Industriales y mañana tengo examen de Resistencia y Elasticidad de Materiales... y estoy
perdiendo el tiempoescribiendo aquí xD Por lo general tiendo a crearme nuevos proyectos de programación o robótica siempre que tengo cosas más importantes (como los exámenes), pensaba que eran cosas mías, pero he visto que a muchos compañeros les pasa igual. Al final acabamos metidos en alguna tontería de proyecto cuando menos deberíamos.Bueno, mejor me voy a estudiar que ya he perdido mucho tiempo. Saludos
Yo en 1º de ingeniería y ando como tu distrayéndome por cosas sin importancia(el lunes tengo de calculo)
Y yo en 10mo semestre de Ingenieria Civil y mañana tengo un examen y estoy leyendo esto (claro ya llevo todo el dia de clases y de tareas)
Yo no he terminado las conclusiones de mi tesis y ya salí de la escuela. Seguiré leyendo...
puñal para los que estamos empezando xd
Lo que haces es un tipo de procrastinación positiva, te deja algo positivo.
brillante
No puedo practicar la procrastinación porque me pasa esto: http://brunobian.files.wordpress.com/2010/06/image0.jpg
jajaja qué grande Quino. Bueno, este artículo sumado a un mail del profesor y al horóscopo de hoy(?) me dan fuerza para enfrentar otra vez al práctico de volúmenes finitos.
jajaja toda la razón el mundo. Al final no hacemos nada, ni disfrutamos nada.
En fin. Demasiadas distracciones diría yo.
Aaawww! es tan cierto! Horriblemente cierto.. eso hago con libros que quiero leer, pero me aburren, entonces me dedico a ver peliculas, facebook o escuchar musica; pierdo el tiempo.
Y lo mismo pasa cuando voy a ir a una fiesta, la suelo postergar por miedo a no divertirme... que horror! Me hizo pensar este articulo...
ver fotos de gatitos, leer genciencia...
lo que no se explica es la cura
eso es lo que toy haciendo yo ahora mismo en vez de estudiar pal examen de mañana
Que oportuna entrada ... justo debería estar estudiando !!! Pero bueno genciencia se nutre de una horda de fieles procrastinadores. Como han dicho ¿Cuando una cura desde genciencia?
Para todos los que estudiamos, estar en casa es tener una fuente inagotable de distracciones... Yo también estoy de exámenes, el mejor sitio, la biblioteca!!! Solo les quitaría los tacones a esas chicas que parecen que van de fiesta más que a estudiar...
Pues yo en la biblioteca me tengo que quitar las gafas porque con las mujeres me distraigo más aun que en casa jaja.
PD: otro procrastinador que debería estar estudiando y no leyendo Genciencia.
Me he dejado para ultima hora biologia, algo estupido y que me va hacer llevarla a junio, pero ocurre U,u no tengo voluntad
Yo que puedo decir, estoy leyendo este articulo y los comentarios desde mi trabajo jajaja
Yo diría que el nivel de "procrastinación" es lo que diferencia a las personas exitosas de las demás.
Que artículo más oportuno, por la procrastinación he dejado termodinámica para septiembre, y ecuciones diferenciales y mecánica van por el mismo camino....
hahaha me paso lo mismo con termo dos, la aplaze para el 2011, osea el lunes empiezo mal, pero espero no pscratinar nada mas
Yo ahora mismo no estoy procrastinando pero me siento muy identificada ¿para cuando un post sobre el arte del "escaqueo"? Por cierto ¿te puedo robar la foto para mi facebook?
-- editado por última vez a las 00:00
Para los que quieran eliminar (casi) por completo el tema de la procrastinación, recomiendo algunos libros de obligada lectura al respecto :P
"Getting things done" de David Allen
...y "El arte de empezar" de Guy Kawasaki
Un saludo!
yo tengo Analisis Matematico hoy, y estoy procrastinando vilmente!
interesante
También hay un fenómeno bastante procrastinatorio que es que ahora que estoy de examenes me apetece ver todas las series habidas y por haber, y jugar a todos los juegos habidos y por haber. PERO, cuando llega el verano y puedo jugar, la lista se reduce a un 25%, ya no me apetece tanto.
Me voy a preparar un café y cuando vuelva comento... ;)
Si os interesa el tema os recomiendo esta web.
http://www.procrastinacion.org/
Podéis echarle un vistazo ahora, ....o igual más tarde.
Muy buena la entrada, y los comentarios muy divertidos. Yo tengo muchíííísimo trabajo, y aqui estoy tambien, procrastinando. ¿Esto tiene cura?
Despues de analizar a profundidad los comentarios de este post, llegue a la conclusion de que todo aquel sin excepcion, que esta en internet, esta procrastinando.
Y... ¿Fue esta entrada un acto de procrastinación desde aquel comentario sin repercusión aquella vez? www.genciencia.com/psicologia/la-postergacion-del-deseo-para-conseguir-una-galleta-mas-grande
Si así fue, me han alegrado el día... de paso, aprovecho para volver a conectar los dos artículos y decir que en este han hablado solo del aspecto negativo de la procrastinación, cuando también puede ser positiva, como lo demuestra el anterior artículo de Genciencia citado, ya que la palabra procrastinar significa "diferir, aplazar". Saludos! :)
Soy procrastinadora y con orgullo..! pero miren que es util ser procrastinador! si no lo hubiera sido, no me enteraba de que era procrastinadora jaja
Yo creo en el uso de las TICs para evitar la procrastinaciónn. Existen multitud de aplicaciones para organizar el tiempo. Por elejmplo miren aquí:
http://mundowiki.com/2011/02/23/corrigiendo-la-procrastinacion-con-las-tics-aplicaciones-android-de-organizacion-del-tiempo-y-tareas/
Yo creo en el uso de las TICs para evitar la procrastinaciónn. Existen multitud de aplicaciones para organizar el tiempo. Por elejmplo miren aquí:
http://mundowiki.com/2011/02/23/corrigiendo-la-procrastinacion-con-las-tics-aplicaciones-android-de-organizacion-del-tiempo-y-tareas/
Creo que todos los estudiantes de carreras como la Ingeniería Civil poseemos esta tendencia a la Procrastinación, de hecho creo que es porque nos vemos saturados con mucho trabajo en poco tiempo que nos acostumbramos a trabajar bajo presión y cuando tenemos un trabajo y un plazo relativamente largo, postergamos el trabajo simplemente porque sabemos que lo haremos bajo presión... aunque sacrificando la calidad del producto final... me sucede... estoy en mi 4to año de Ing Civil!!!!! y lo hago todo el tiempo! (De lo cual no estoy orgulloso, de hecho me frustra pero no lo puedo evitar)
Llegado a este punto, y admitiendo que soy procrastinador empedernido, me pregunto que es la diversión en sí. El articulo dice que evitamos hacer cosas que no nos divierten, pero en realidad yo me entretengo en hacer otras cosas que ni yo mismo considero divertidas, simplemente por no hacer aquello a lo que estamos obligados. He llegado a la conclusión, analizando mi caso, que lo que en parte buscamos es algún tipo de autopresión (ya que tu madre gritando por detrás tampoco cuenta...). Una vez nuestro cerebro estima que el tiempo que queda es el exacto para realizar la tarea, se empieza, aunque en algunos casos se equivoca...
Un «procrastinador». Lo que viene diciendo de toda la vida: un remolón.
A mí me ha pasado siempre, yo era de los que si tenía examen al día siguiente, la cena se alargaba y alargaba, pero comiendo y comiendo más y más. Retrasando el momento de volver a sentarme frente al libro. Lo peor, es que esta actitud te la llevas luego al trabajo y en otros ámbitos de la vida.
Yo lo estoy superando gracias a Workmeter, un programa que mide la productividad de los que trabajamos con ordenador (a día de hoy, muchísimos), y te genera unas gráficas y cifras sobre tus hábitos productivos. Una vez eres consciente que de una jornada laboral de 8 horas solo has trabajado 3, empiezas a cambiar hábitos y a mejorar esa media, y solo así acabas superando esta actitud evasiva del trabajo.
Estaba alucinada con esta palabreja pues no sabía que existía hasta que en la oficina llegaron los de sistemas a instalarnos un programa para acabar con la procrastinación. Mi cara parecía un poema, también la de mis compañeros… menos mal que no era la única que no había oído hablar de eso!! Yo no sabía que significaba y mucho menos que lo padeciera! Pero ahora se que si y también sé que es un problema que ha pasado a otra dimensión gracias a un software que se llama workmeter. Veo que hay más gente que lo conoce. La verdad es que es la mejor medicina contra la procrastinación. Saludos.
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