La forma más efectiva de conciliar el sueño
A pesar del tópico, contar ovejas no es una buena forma de conciliar el sueño, tal y como sugirió un estudio de 2002 llevado a cabo por el Departamento de Psicología Experimental de la Universidad de Oxford: cogieron a 50 personas con insomnio y se les enseño diferentes formas de dormir; quienes emplearon el método de contar ovejas tardaron un poco más que la media en dormirse.
¿Cuál fue la mejor forma?
Al parecer, imaginarse una escena tranquila y relajante, como una playa o una cascada.
Tal y...

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