Según un metanálisis del Journal of the American Heart Association (JAHA), amamantar a un bebé no solo es bueno para el bebé, sino también para la madre, pues se reduce así la probabilidad de desarrollar una enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular, o de morir por una enfermedad cardiovascular.

Estudios anteriores han investigado la asociación entre la lactancia materna y el riesgo de enfermedad cardiovascular en la madre; sin embargo, los hallazgos fueron inconsistentes en cuanto a la fuerza de la asociación y, específicamente, la relación entre las diferentes duraciones de la lactancia materna y el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Revisión de ocho estudios

Los investigadores revisaron la información de salud de ocho estudios realizados entre 1986 y 2009 en Australia, China, Noruega, Japón y Estados Unidos. La revisión incluyó registros de salud de casi 1,2 millones de mujeres (con una edad promedio de 25 años en el primer parto) y analizó la relación entre la lactancia materna y el riesgo cardiovascular individual de la madre. La revisión encontró:

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• El 82% de las mujeres reportaron haber amamantado alguna vez en su vida.
• En comparación con las mujeres que nunca amamantaron, las mujeres que informaron haber amamantado durante su vida tenían un 11 % menos de riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
• Durante un período de seguimiento promedio de 10 años, las mujeres que amamantaron en algún momento de su vida tenían un 14 % menos de probabilidades de desarrollar enfermedad coronaria ; 12% menos de probabilidades de sufrir accidentes cerebrovasculares; y 17% menos de probabilidades de morir por enfermedad cardiovascular.
• Las mujeres que amamantaron durante 12 meses o más durante su vida parecían tener menos probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares que las mujeres que no amamantaron.
• No hubo diferencias notables en el riesgo de enfermedad cardiovascular entre mujeres de distintas edades ni según el número de embarazos.

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Los beneficios para la salud de la lactancia materna para los niños son bien conocidos. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), está relacionado con menos infecciones respiratorias y un menor riesgo de muerte por enfermedades infecciosas entre los niños que fueron amamantados. La lactancia materna también se ha relacionado con beneficios para la salud materna, incluido un menor riesgo de diabetes tipo 2, cáncer de ovario y cáncer de mama.

Una nueva investigación presentada hoy en EuroEcho 2021, un congreso científico de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC), propone una nueva puntuación de inteligencia artificial para proporcionar un pronóstico más preciso de la probabilidad de que los pacientes con enfermedad arterial coronaria sospechada o conocida mueran en un plazo de 10 años.

Esta puntuación desarrollada por aprendizaje automático es más precisa que las puntuaciones establecidas que utilizan los profesionales de la salud en todo el mundo.

Resonancia magnética cardiovascular (RMC) de estrés

A diferencia de los métodos tradicionales basados ​​en datos clínicos , la nueva puntuación también incluye información de imágenes del corazón, medida por resonancia magnética cardiovascular (RMC) de estrés. "Estrés" se refiere al hecho de que a los pacientes se les administra un medicamento para imitar el efecto del ejercicio en el corazón mientras están en el escáner de imágenes por resonancia magnética.

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Las calculadoras convencionales utilizan una cantidad limitada de información clínica, como edad, sexo, tabaquismo, presión arterial y colesterol. Este estudio examinó la precisión del aprendizaje automático utilizando RMC de estrés y datos clínicos para predecir la mortalidad por todas las causas a 10 años en pacientes con enfermedad arterial coronaria sospechada o conocida, y comparó su rendimiento con las puntuaciones existentes.

El estudio incluyó a 31.752 pacientes remitidos para RMC de estrés entre 2008 y 2018 a un centro en París debido a dolor en el pecho, dificultad para respirar al hacer ejercicio o alto riesgo de enfermedad cardiovascular pero sin síntomas. El riesgo alto se definió como tener al menos dos factores de riesgo como hipertensión, diabetes, dislipidemia y tabaquismo actual. La edad media fue de 64 años y el 66% eran hombres. Se recopiló información sobre 23 parámetros clínicos y 11 de CMR.

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Los pacientes fueron seguidos durante una mediana de seis años para la muerte por cualquier causa, que se obtuvo del registro nacional de defunción en Francia. Durante el período de seguimiento, fallecieron 2.679 (8,4%) pacientes.

La exposición a sustancias químicas asociadas al plástico, como el bisfenol A y el ftalato, pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular humana. Sin embargo, los mecanismos subyacentes que causan esto siguen siendo esquivos.

Pero en un estudio con ratones, investigadores han encontrado que el ftalato, una sustancia química utilizada para hacer que los plásticos sean más duraderos, provocó un aumento de los niveles de colesterol en el plasma de la sangre.

Aún no hay pruebas en humanos

El estudio es el primero en mostrar los efectos de la exposición a DCHP sobre el colesterol alto y el riesgo de enfermedad cardiovascular en modelos de ratón.

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El equipo también encontró que los ratones expuestos a DCHP tenían en sus intestinos "ceramidas" circulantes más altas, una clase de moléculas de lípidos cerosos asociadas con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular en humanos.

Observamos que el ftalato de diciclohexilo, o DCHP, se une fuertemente a un receptor llamado receptor X de pregnano o PXR. El DCHP 'activa' PXR en el intestino, induciendo la expresión de proteínas clave necesarias para la absorción y el transporte del colesterol. Nuestros experimentos muestran que DCHP provoca un aumento del colesterol al dirigirse a la señalización intestinal de PXR.

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DCHP, un plastificante de ftalato ampliamente utilizado, ha sido propuesto recientemente por la Agencia de Protección Ambiental como una sustancia de alta prioridad para la evaluación de riesgos. Todavía no se sabe mucho sobre los efectos adversos de DCHP en los seres humanos.

Según un nuevo estudio, tomar un suplemento de vitamina D no reduce el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular potencialmente mortal o de contraer un cáncer invasivo.

La mitad personas que participaron en el estudio se tomó 2.000 unidades internacionales o UI de vitamina D al día, la otra mitad tomó un placebo.

Placebo

Los investigadores han sabido durante mucho tiempo que las personas con bajos niveles de vitamina D en la sangre tienen un mayor riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca y un ritmo cardíaco irregular conocido como fibrilación auricular. Pero VITAL, un ensayo clínico de fase III, es el mayor ensayo aleatorio para probar específicamente si aumentar los niveles de la vitamina puede prevenir la enfermedad cardiovascular. Este es el ensayo más definitivo hasta la fecha sobre este tema.

Una epidemióloga del Hospital Brigham and Women y la Escuela de Medicina de Harvard en Boston y sus colegas dieron seguimiento a 25.871 participantes de Estados Unidos (hombres de 50 años o más y mujeres de 55 años o más) hasta de seis años. Los participantes estaban relativamente sanos y no tenían antecedentes de enfermedad cardiovascular o cáncer, excepto el cáncer de piel, al comienzo. Este ensayo también incluyó 5.106 participantes negros, algo importante porque la pigmentación reduce la producción de vitamina D.

Entre los participantes que tomaron la dosis diaria de vitamina D, 396 sufrieron un ataque cardíaco o un derrame cerebral o murieron de una enfermedad cardiovascular, en comparación con 409 que tomaron un placebo. Las diferencias fueron igualmente insignificantes cuando los investigadores observaron el cáncer: 793 de los que tomaron vitamina D fueron diagnosticados con cánceres invasivos, incluidos los cánceres de mama, próstata y colorrectal, en comparación con 824 personas que tomaron un placebo. Los resultados fueron publicados en en el New England Journal of Medicine.

Según un estudio observacional global de más de 136.384 personas de entre 35 y 70 años en 21 países, publicado en The Lancet, el consumo de lácteos diario se asocia con tasas más bajas de enfermedad cardiovascular y mortalidad.

El estudio descubrió que las personas que consumían 3 porciones de productos lácteos enteros con grasa tenían tasas más bajas de mortalidad y enfermedades cardiovasculares en comparación con aquellos que consumían menos de 0,5 porciones.

Lacteos

Los hallazgos son consistentes con metaanálisis previos de estudios observacionales y ensayos aleatorizados. Una porción estándar de lácteos era equivalente a un vaso de leche a 244 g, una taza de yogur a 244 g, una rebanada de queso a 15 g, o una cucharadita de mantequilla a 5 g.

Las ingestas dietéticas se registraron al inicio del estudio utilizando cuestionarios de alimentos validados específicos de cada país. Los participantes fueron seguidos durante un promedio de 9.1 años. Durante este tiempo, hubo 6.796 muertes y 5.855 eventos cardiovasculares importantes.

La recomendación de consumir lácteos bajos en grasa se basa en los supuestos daños de las grasas saturadas en un único marcador de riesgo cardiovascular (colesterol LDL). Sin embargo, la evidencia sugiere que algunas grasas saturadas pueden ser beneficiosas para la salud cardiovascular, y los productos lácteos también pueden contener otros compuestos potencialmente beneficiosos, incluidos aminoácidos específicos, grasas insaturadas, vitamina K1 y K2, calcio, magnesio, potasio...

Los autores dicen que ahora se necesita más investigación sobre por qué los lácteos podrían estar asociados con niveles más bajos de enfermedades cardiovasculares.

Imagen | fdecomite

Según concluye un nuevo estudio, en el período de tres meses después de la muerte de un cónyuge, viudos y viudas son más propensos a manifestar factores de riesgo relacionados con la enfermedad cardiovascular y la muerte.

El estudio ha sido publicado en Psychoneuroendocrinology.

Corazón roto

Quienes que han perdido un cónyuge en los últimos tres meses tienen niveles más altos de citoquinas proinflamatorias (marcadores inmunes que indican inflamación en el torrente sanguíneo) y una menor variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV).

Ambos son factores que aumentan el riesgo de un individuo de eventos cardíacos, incluida la muerte. Según explica el autor principal del estudio Chris Fagundes, profesor asistente de psicología en la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de Rice:

En los primeros seis meses después de la pérdida de un cónyuge, los viduos o viudas tienen un 41 por ciento más de riesgo de morir. Es importante destacar que el 53 por ciento de este aumento en el riesgo se debe a la enfermedad cardiovascular.

Fagundes dice que el estudio se suma a una comprensión creciente de cómo el duelo puede afectar la salud del corazón. Por consiguiente, espera que la investigación ayude a los profesionales médicos a comprender mejor los mecanismos biológicos desencadenados por el duelo y permitir la creación de intervenciones psicológicas y / o farmacológicas específicas para reducir o prevenir los efectos secundarios de un "corazón roto".
Imagen | JuditK

Un grupo de investigadores de la Clínica Cleveland han encontrado que un compuesto abundante en carnes rojas, muy usado también como complemento en bebidas energizantes, aumenta y promueve la aterosclerosis u obstrucción de las arterias.

La investigación ha sido plubicada en la revista Nature Medicine.

El estudio muestra que las bacterias que viven en el tracto digestivo humano metabolizan el compuesto conocido como carnitina, convirtiéndola en trimetilamina-N-óxido (TMAO), un metabolito que los investigadores previamente vincularon en un estudio de 2011 sobre aterosclerosis en seres humanos. En esta ocasión, la investigación encuentra que una dieta alta en carnitina promueve el crecimiento de dichas bacterias, lo que agrava el problema, ya que se produce más TMAO que obstruye las arterias.

El estudio examinó los niveles de carnitina y TMAO de omnívoros, vegetarianos y veganos, junto con los datos clínicos de 2.595 pacientes sometidos a evaluaciones cardíacas. Los investigadores encontraron que el aumento en los niveles de carnitina produce un mayor riesgo en enfermedades cardiovasculares y principales eventos cardíacos, como el infarto de miocardio. Además, encontraron determinados microbios intestinales asociados con los niveles TMAO, niveles que eran significativamente más bajos en veganos y vegetarianos que en omnívoros.

Investigaciones anteriores demostraron que una dieta con un consumo frecuente de carne roja se asocia con un mayor riesgo cardiovascular, pero el contenido de colesterol y grasas saturadas no parecía ser suficiente para explicar el aumento de los riesgos cardiovasculares.

Esta discrepancia se ha atribuido a diferencias genéticas, dieta hipersódica e incluso al proceso de cocción, entre otras explicaciones. Esta nueva investigación sugiere una nueva conexión entre la carne roja y las enfermedades cardiovasculares.

Mientras que la carnitina se encuentra de forma natural en carnes rojas, como carne de res, carne de venado, cordero, pato y cerdo, también es un suplemento dietético disponible en forma de píldora y un ingrediente común en las bebidas energéticas.

Vía | Medicalxpress

La ropa ceñida nos hace más atractivos, y seguramente romperemos muchos corazones a nuestro paso. Sin embargo, si no queremos romper nuestro propio corazón, no deberíamos abusar de la ropa demasiado ajustada y darnos, de vez en cuando, el placer de salir a la calle en chándal.

Y es que según la Fundación Española del Corazón (FEC), abusar de la ropa ceñida puede provocar enfermedades cardiovasculares, particularmente las que están confeccionadas con telas muy pesadas como los vaqueros.

Este tipo de ropa dificulta la circulación sanguínea venosa, provocando dificultad en el retorno de la sangre venosa y aumento de los edemas, facilitando la aparición de trombos venosos, principalmente en las piernas, que pueden soltarse y producir infartos pulmonares.Además, al aumentar la retención de líquidos y toxinas es mayor el riesgo de tener celulitis y depósitos de grasa en algunas partes del cuerpo.

Tal y como señala la doctora Mar Moreno, cardióloga del Hospital La Paz de Madrid:

Esta trombosis venosa si se sucede de forma repetida, puede provocar hipertensión arterial pulmonar, con aparición de dificultad respiratoria, y si es masivo el desprendimiento de los trombos puede llegar a producir la muerte.

Sentir hormigueo y adormecimiento en algunas zonas, especialmente en manos y pies, según la experta, “es una señal inequívoca de que hay que vestir prendas más holgadas“.

Vía | LaInformación

La industria alimentaria produce una gran cantidad (500.000 t en la UE) de desechos de cebolla, por lo que es necesario buscar las formas posibles para su utilización.

Los restos incluyen la piel seca marrón, las capas más externas, las raíces y los tallos, así como las cebollas que no alcanzan el tamaño comercial y las que han sufrido daños.

Una solución podría ser emplear los residuos de la cebolla como fuente natural de ingredientes con alto valor funcional, ya que esta hortaliza es rica en compuestos que proporcionan beneficios para la salud humana

Destaca Vanesa Benítez, investigadora del Departamento de Química Agrícola en la Universidad Autónoma de Madrid.

El grupo de investigación al que pertenece Benítez, junto con científicos de la Universidad de Cranfield (Reino Unido), ha identificado en el laboratorio las sustancias y posibles usos de cada parte de la cebolla.

Los resultados los publica la revista Plant Foods for Human Nutrition.

Según el estudio, la piel marrón se podría emplear como un ingrediente funcional rico en fibra alimentaria y en compuestos fenólicos, como la quercetina y otros flavonoides (metabolitos de las plantas con propiedades medicinales).

Las dos capas carnosas externas de la cebolla también contienen fibra y flavonoides.

El consumo de fibra disminuye el riesgo de padecer enfermedad cardiovascular, dolencias gastrointestinales, cáncer de colon, diabetes tipo 2 y obesidad

Nos recuerda la investigadora.

Por su parte, los compuestos fenólicos ayudan a prevenir enfermedades coronarias y presentan actividades anticancerígenas. Los altos contenidos de estos compuestos en la piel seca y las capas de fuera de los bulbos les confieren, además, una elevada capacidad antioxidante.

En cuanto a las partes internas, así como las cebollas enteras que se descartan, los investigadores proponen emplearlas como fuente de fructanos y compuestos azufrados.

Los fructanos son prebióticos, es decir, ejercen efectos beneficiosos para la salud al estimular selectivamente el crecimiento y la actividad de las bacterias del colon.

Los compuestos azufrados inhiben la agregación de las plaquetas, por lo que facilitan el flujo sanguíneo y, en general, mejoran la salud cardiovascular. Además, modifican positivamente los sistemas antioxidantes y antiinflamatorios en los mamíferos.

Vía | SINC

Finalmente dieron con la clave de la extraña salud cardiovascular de los rosetinos, así como de su consecuente longevidad.

Aunque está médicamente probado que una buena dieta, ejercicio regular, una situación geográfica privilegiada y una buena dotación de genes son importantes a la hora de llevar una vida larga y saludable, había un factor que había quedado totalmente descuidado y que, de hecho, era el factor que hacía de Roseto un pueblo diferente al resto.

El factor era las relaciones personales que se establecían entre los rosetinos.

Bruhn y Wolf entendieron por qué. Vieron cómo los rosetinos se visitaban unos a otros, se paraban a charlar en italiano por la calle o cocinaban para sus vecinos en los patios traseros. Aprendieron el ámbito de los clanes familiares que formaban la base de la estructura social. Observaron cuántas casas tenían tres generaciones viviendo bajo el mismo techo, y el respeto que infundían los viejos patriarcas. Oyeron misa en Nuestra Señora del Monte Carmelo, asistieron al efecto unificador y calmante de la liturgia. Contaron veintidós organizaciones cívicas en una localidad que no alcanzaba los dos mil habitantes. Repararon en el rasgo distintivo que era el igualitarismo de la comunidad, que desalentaba a los ricos de hacer alarde de su éxito y ayudaba a los perdedores a disimular su fracaso.

Aquel pequeño pueblo en el este de Estados Unidos, pues, estaba aislado socialmente, tenía sus propias normas socioculturales, estaba protegido de las presiones del mundo moderno. Generaba, en suma, sus propios memes. Era la primera vez que se trataba la salud desde términos “comunitarios”.

Había que entender la cultura de la que formaba parte, quiénes eran sus amigos y familias, y de qué ciudad procedían, comprender que los valores del mundo que habitamos y la gente de la que nos rodeamos ejercen un profundo efecto sobre quiénes somos.

Tenedlo en cuanta la hora de escoger dónde vais a vivir y, sobre todo, con quienes vais a compartir vuestras vidas. Vuestro corazón os lo agradecerá.

Vía | Fueras de serie de Malcom Gladwell