Hoy, 10 de septiembre, se celebra el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, Con el patrocinio de la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio, la OMS y sus colaboradores. El lema para este día es: “La prevención del suicidio en las diferentes culturas”.

Así que aprovechamos la tesitura para explicaros una serie de datos sorprendentes sobre el suicidio que probablemente no conocíais.

-Diariamente hay en promedio casi 3.000 personas que ponen fin a su vida, y al menos 20 personas intentan suicidarse por cada una que lo consigue.

-Lo intentan más mujeres que hombres, pero lo consuman más los hombres que las mujeres. Pero los inmigrantes divorciados son más de dos veces propensos a cometer suicidio que los divorciados nacidos en Estados Unidos. Y el riesgo de suicidio cuando el matrimonio fracasa es más alto que en otros casos y es mayor entre hombres que entre mujeres.

-Un sociólogo de la Universidad de California, Augustine J. Kposowa, determina que los suicidas son más propensos a quitarse la vida los miércoles. Concretamente el 25% de los suicidios ocurren en miércoles, en comparación con el 14% que tiene lugar los lunes o el 11% de los jueves.

El estudio realizado para llegar a esta conclusión ha sido publicado en la revista Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, y en él se analizan las muertes de sujetos mayores de edad que tuvieron lugar en 50 estados de EEUU a lo largo de 4 años.

-No se pueden prevenir todos los suicidios, pero sí la mayoría. La OMS propone tomar varias medidas para reducir el riesgo:

· Reducir el acceso a los medios para suicidarse (pesticidas, medicamentos, armas de fuego, etc.);

· Tratar a las personas con trastornos mentales, y en particular a quienes padecen depresión, bipolaridad, alcoholismo o esquizofrenia.

· Seguimiento de los pacientes que han cometido intentos de suicidio.

· Estar pendientes de personas con depresiones profundas, ideas suicidas o que han expresado su deseo de morir.

En la próxima entrega de este monográfico sobre el suicidio encontraréis más cosas que probablemente no conocíais sobre el tema.

Sólo Italia, Letonia y Lituania han introducido en sus respectivas legislaciones nacionales la nueva directiva europea sobre responsabilidad ambiental, que se basa en el principio de "quien contamina paga", y cuya entrada en vigor está prevista para el lunes 30 de abril.

El comisario de Medio Ambiente, Stavros Dimas ha expresado a través de un comunicado su gran preocupación por el hecho de que sólo 3 Estados miembros han transpuesto hasta ahora este acto legislativo esencial. Dimas añade que si el resto de países no les siguen muy rápidamente, la Comisión tendrá que considerar iniciar acciones legales. A su juicio, la directiva sobre responsabilidad ambiental ayudará a prevenir los daños medioambientales y permitirá a los Gobiernos obtener una reparación por parte de los culpables en caso de perjuicio grave.

Los daños medioambientales contemplados en la norma incluyen los que afectan a los recursos hídricos, los hábitats naturales, los animales y las plantas, así como la contaminación del suelo que cause un daño importante a la salud humana. La directiva no tendrá ningún efecto retroactivo.

Los costes de prevención o de reparación de los daños causados tendrán que ser asumidos por las empresas que lleven a cabo actividades de riesgo, por ejemplo las que den lugar a vertidos de metales pesados al agua o a la atmósfera, las fábricas de productos químicos peligrosos, los vertederos y las instalaciones de incineración. Cuando los daños medioambientales afecten a varios Estados miembros, éstos tienen que cooperar a la hora de adoptar medidas de prevención o de reparación.

Por otro lado, las autoridades públicas deberán jugar un papel importante en este régimen de responsabilidades, ya que les corresponde vigilar que los operadores afectados adopten o financien las medidas de prevención o de reparación necesarias. Las ONG podrán pedir a las autoridades públicas que intervengan e incluso llevarlas ante los tribunales si no lo hacen.

La directiva no obliga a las empresas a asegurar los riesgos inherentes a sus posibles responsabilidades, y dice que son los Estados miembros los que deben promover la puesta a punto de instrumentos que aseguren este tipo de riesgos y animar a las empresas a recurrir a ellos. Tres años después de la aplicación de la directiva, la Comisión elaborará un informe sobre esta cuestión de los seguros y redactará otro más general en 2014.

Vía | Yahoo News

Hoy han publicado en la edición on-line del Washington Post una infografía que reseño aquí por su interés científico, pero que creo que debería ser de lectura obligatoria para todos los que pasamos horas delante de un ordenador, ya sea por motivos laborales o de ocio.

Concretamente, se trata de un repaso a los vicios más comunes que presentan nuestras posturas frente al monitor y cómo deberíamos corregirlos. También nos detalla los problemas de la posición erguida y su solución idónea.

En concreto, cuando estamos en el ordenador, el gráfico dice que nos reclinamos demasiado sobre el respaldo y bajamos los hombros, descargando todo nuestro peso sobre el hueso sacro. Por añadidura, en muchas ocasiones permanecemos largos ratos con el teléfono cogido entre el cuello y el hombro y la muñeca flexionada sobre el ratón aunque no estemos haciendo uso de éste.

Según el diario, lo ideal sería que relajásemos la presión sobre el ratón cuando no lo estemos usando para disminuir la tensión que la postura genera sobre nuestro brazo, hombro y cuello. La pelvis debería estar ligeramente flexionada hacia adelante y nuestras caderas deberían descansar algo más arriba que nuestras rodillas. Asegura que el ángulo entre torso y los miembros inferiores debería ser mayor a 90 grados. Por último, nos recomiendan que el 40 por ciento de nuestro peso descanse sobre las piernas y los pies.

No os quedéis con los datos que yo he dejado en el post y visitad el enlace al periódico. Dicen que una imagen vale más que mil palabras, y en este caso el refrán se cumple ampliamente. Y tened en cuenta que puede que los primeros días cueste un poco adoptar esta postura, pero a largo plazo, los beneficios superan ampliamente las incomodidades iniciales.

Enlace | Washington Post Vía | Menéame En Genciencia | Fibromialgia, ¿para cuándo una cura?