deporte

El aspecto de las cosas, sobre todo sus colores, tiene efectos psicológicos asombrosos.

Hasta el punto de que el color de la ropa puede llegar a influir en la marca de los deportistas, por ejemplo. La investigación, recogida por la revista Nature, fue llevada a cabo por dos antropólogos de la Universidad de Durham: Russel Hill y Robert Barton.

Después de escudriñar las estadísticas de los combates de los Juegos Olímpicos de Atenas de 2004, descubrieron que vestir de color rojo aumenta las probabilidades de ganar.

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Un escaneo de lo que ocurría cada mañana en mi cuerpo cuando salía entrenar en bicicleta podría resumirse de la siguiente manera: me monto en la mountain bike, pongo en marcha mi reproductor de mp3 para dejarme envolver por la música y empiezo a pedalear lentamente por el paseo marítimo.

El sol me baña con su luz, el mar está tan espejado como una de esas bolas horteras de las discotecas de los años 80, las cosas se desplazan cada vez a mayor velocidad, quedándose siempre atrás, como si mi bicicleta fuera una máquina para viajar al futuro, y mi provenir estuviera instalado en el horizonte.

Entonces, a los pocos minutos, se activa el sistema nervioso simpático, las glándulas suprarrenales segregan adrenalina, el corazón late más deprisa, aumenta la ventilación pulmonar, el metabolismo se acelera, la presión sanguínea se eleva, las arterias musculares se dilatan para multiplicar su riego sanguíneo, el hígado libera más glucosa.

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Puestos a imaginar hazañas imposibles, no puedo olvidarme de los cálculos que leí en la edición de octubre de 2008 de la revista Popular Science sobre lo que se tardaría en cubrir un año luz de distancia (o sea, los kilómetros que recorre la luz en un año) yendo simplemente a pie.

Para recorrer esos 9,4 billones de kilómetros debería haber comenzado a andar, más o menos, cuando aparecieron los primeros dinosaurios en la Tierra, basándome en la premisa de que avanzaría un kilómetro y medio cada 20 minutos.

Como un adulto medio consume 50 calorías por cada 1,6 kilómetros caminados, también debería llevar conmigo dos billones de barritas energéticas, y 11.800 deportivas, pues un par de ellas aguantan unos 800 kilómetros de uso. Yo no estaba preparado aún ni para recorrer la milmillonésima fracción de segundo luz. Y qué pereza pensar que la estrella más cercana a la Tierra, Próxima Centauro, está a 4,22 años luz.

Mientras salgo a correr cada mañana, también me viene a la cabeza la historia de James F. Fixx. Un neoyorquino que fue el responsable de que el footing se pusiera de moda en todo el mundo.

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Llega el verano y con él, la Operación Bikini. Todos pretendemos dejar atrás los excesos adiposos del invierno para lucir palmito. Sin embargo, estar en forma debería preocuparnos a lo largo de todo el año, por mucha pereza que nos dé.

En Historias de un gran país, Bill Bryson cuenta que esta holgazanería no es nada extraña en Estados Unidos, pues un investigador de la Universidad de Berkeley concluyó que el 85 % de los estadounidenses son esencialmente sedentarios y que el 35 % lo son totalmente. El americano medio camina menos de 120 kilómetros al año: poco más de 2 kilómetros por semana, apenas 350 metros al día.

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Las nuevas tecnologías facilitan el entrenamiento de los deportistas de tal forma que, hoy en día, se obtienen marcas impensables hace apenas unas décadas.

Sin embargo, el ser humano tiene unos límites físicos que nunca podrá superar, a no ser que se convierta en una especie de mujer biónica. Cierto es que muchos de los límites actuales son simplemente psicológicos: en cuanto un atleta, por ejemplo, supera una marca que permanecía imbatible durante años, no es raro que otros atletas superen a sí mismo esa marca en poco tiempo, como si en realidad una barrera psicológica del tipo “es imposible” les hubiera boicoteado los músculos.

Pero una vez superados los psicológicos, los físicos no habrá forma de sortearlos. Y éstos llegaran sobre el año 2060. A partir de ese año, se acabaron los récords mundiales.

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El Comité Olímpico Español (COE) y la Federación Española de Municipios y Provincias (FEMP) han firmado un convenio para integrar criterios ambientales y de sostenibilidad en el deporte en el ámbito local.

Madrid ha sido la primera ciudad en adherirse a dicho convenio, comprometiéndose a favor de unir deporte y medio ambiente como factores decisivos de la calidad de vida de los ciudadanos. Según el ayuntamiento madrileño, el deporte es un vehículo de transmisión de valores y una potente herramienta de sensibilización ambiental.

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Un estudio elaborado por miembros de la Escuela de Medicina de la Universidad de Cincinnati (EE.UU) pone de manifiesto la posibilidad de que el fútbol sea un deporte negativo para la salud cerebral, no sólo por las posibles lesiones cerebrales que se pueden sufrir, sino porque constatan que quienes juegan a este deporte presentan una reducción de la materia gris que se encuentra en el lóbulo temporal anterior, lugar más significativo a la hora de rematar de cabeza el balón.

En el estudio se tomaron los datos de 10 jóvenes universitarios que jugaban habitualmente al fútbol y los datos de otros 10 que no practicaban este deporte, en ambos casos se determinó que no existían lesiones cerebrales significativas, salvo en dos casos. Los resultados obtenidos de las resonancias magnéticas reflejaban que el primer grupo presentaba una reducción de la materia gris en la zona que antes hemos mencionado.

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La eritropoyetina (EPO) es una hormona de naturaleza protéica que, en condiciones fisiológicas es sintetizada en el riñón. Su función es la de estimular la médula ósea, que es donde se producen las células sanguíneas, para aumentar la génesis de glóbulos rojos antes diversos estímulos como la pérdida se sangre, la disminución de la concentración de oxígeno en la circulación (como ocurre en el mal de altura, en enfermedades pulmonares y fumadores), o el aumento de las necesidades corporales de oxígeno (ejercicio intenso y continuado). La EPO es, junto a la vitamina D y la renina, una de las principales secreciones hormonales del riñón.

Desgraciadamente, la eritropoyetina se reviste de actualidad cada cierto tiempo debido a su uso como sustancia dopante en deportes que requieren alta resistencia, como el ciclismo y el atletismo de fondo, debido a los efectos que comentaremos a continuación y que, utilizada indiscriminadamente, pueden llevar a su “consumidor” a la muerte.

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Hoy os presentamos el nuevo blog de Weblogs SL dedicado a la calidad de vida que nos puede ofrecer la alimentación, el deporte y la salud, se trata de Vitónica, un blog que alberga todo lo relacionado con la vida sana.

En Vitónica encontraréis consejos y novedades sobre nutrición, fitness y salud, un lugar en el que aprender, enseñar y compartir, abierto a los apasionados de la vida sana y a los que quieran empezar a llevarla, porque con ella se gana mucho.

Únete con nosotros a la vida sana, entra en Vitónica.

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