A mediados de la década de 1960, un equipo de fisiólogos de Dallas pagó a cinco jóvenes sanos de 20 años de edad para que pasaran, primero, tres semanas en la cama y, luego, para que se sometieran a un programa intensivo de ejercicio de ocho semanas. Querían así comparar los efectos del sedentarismo y los del ejercicio en la salud.

Tras tres semanas de sendentarismo en la cama, los chicos de 20 años parecían tener 40, a efectos de salud: mayor tensión arterial, más colesterol, menos masa muscular, etc.

La buena noticia es que, tras ocho semajas de ejercicio, no solo se revirtieron los efectos del sedentarismo, sino que, en algunos casos, se observaron mejoras en la salud respecto a la salud antes del experimento.

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Hacer ejercicio 30 minutos al día es bueno para tu salud... siempre que no te pases demasiadas horas sentado

Estudio a largo plazo

Pero ¿qué pasa cuando estás décadas teniendo una vida sendentaria? ¿Revertir los efectos resulta tan fácil? Eso es lo que hizo la segunda parte de este estudio con los voluntarios originales. Cada uno de ellos había engordado 22 kg, su tensión arterial había aumentado, el corazón se había debilitado... entonces iniciaron un programa de seis meses de caminar, ir en bicicleta y correr.

Los efectos los explica así Daniel E. Lieberman en su libro Ejercicio:

Aunque tardía, afortunadamente esta segunda intervención con ejercicios ayudó a que los voluntarios se adelgazaran unos 4,5 kg y, lo que es más sorprendente, revirtió en gran medida el deterioro de la salud cardiovascular. Después de seis meses de ejercicio moderado, las meidas de la tensión arterial, de la frecuencia cardíaca en reposo y del gasto cardíaco de los voluntarios volvieron a los valores de cuando tenían 20 años.

Cuando el artista experimental Rory Viner y su pareja practican sexo, escuchan en tiempo real los sonidos que producen, por lo que tiene lugar un feedback entre coito y las ondas a través del cual se consiguen producir las siguientes composiciones "musicales", aglutinadas la obra Sexo, sensores y sonido. La dilatación de las geografías internas.

No imaginéis el ruido de los muelles de la cama, o el sincopado golpeteo del cabecero de la cama contra la pared. Estos sonidos se consiguen colocando en el cuerpo de los amantes diversos sensores piezoeléctricos que, duranteo el acto sexual, activan unos acordes previamente asignados. Después, los registros sonoros pasan en formato MIDI a un sintetizador que los convierte en "música" (si es que se puede llamar así).

Podéis escuchar una de las piezas aquí arriba. El propio Viner explica así su hito:

Yo había pensado previamente que este bucle de retroalimentación crearía una mayor simpatía o sentimientos de conexión, pero la experiencia fue bastante diferente. En lugar de colapsar la distancia, de hecho, se creó una distancia que interfería con la inmediatez emocional del momento, creando una suerte de efecto despersonalizado.

Muchos padres acostumbran a dormir en la misma cama con sus bebés para que éste se sienta más tranquilo o seguro o para que el amamantamiento sea más fácil. Sin embargo, ¿es una buena idea?

Según los profesionales de la salud, esta práctica no es recomendable si el bebé tiene menos de seis meses. Una de las razones es el llamado síndrome de muerte infantil súbita (SMIS), que tiene lugar cuando los bebés de menos de un año fallecen por razones inexplicables.

A pesar de que el SMIS se ha reducido hasta un 50% en Estados Unidos, después de que se aconsejara a los padres que los bebés durmieran tumbados sobre la espalda, continúa siendo una causa importante de muerte infantil. Robert Carpenter, de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres, analizó más de 1.000 casos para concluir que uno de los problemas estriba en compartir cama con adultos.

Si el bebé tiene menos de tres meses, el riesgo de SMIS se multiplicaba por cinco. Al parecer, es relativamente sencillo que el padre o madre, mientras duerme, ponga la mano o el brazo sobre la cara del bebé o que se dé la vuelta sobre él, pudiéndolo asfixiar.

Si preferimos que el bebé esté cerca de nosotros, pues, es más conveniente que éste permanezca en una cuna próxima a la cama.
Imagen | peasap

Jason Braithwaite era un psicólogo cognitivo de la Universidad de Birmingham que se fue interesando cada vez por las experiencias sobrenaturales que referían quienes habían dormido en la Sala de los Tapices del castillo de Muncaster, en Irlanda. Ya sabéis: psicofonías de niños gritando o llorando, pasos inquietantes, el roce de una presencia invisible...

Como un Cazafantasmas, Braithwaite instaló magnetómetros capaces de registrar campos magnéticos muy débiles. Descubrió unos campos magnéticos particularmente complejos asociados a la malla de hierro de la armadura de la cama bajo los colchones. Cuando el usuario de la cama se movía, la malla de hierro producía fluctuaciones en los campos magnéticos que rodeabana el cabezal de la cama.

Según el estudio de Braithwaite, el simple hecho de moverse en esa cama de hierro producía pequeños efectos eléctricos en todo el cuerpo y, en particular, en el cerebro. De ahí a deducir que ello puede provocar alucinaciones hay un trecho, pero lo interesante del de estudio no es tanto su resultado como su enfoque: frente a un hecho sobrenatural no afirmar que es un hecho sobrenatural, sin más, sino buscar las causas naturales desconocidas que lo producen.

Un enfoque que también usó el ingeniero eléctrico Vic Tandy, al sospechar que eran los sonidos los que podían provocar determinadas alucinaciones fantasmales, tal y como explica Richard Wiseman en su libro Rarología:

Al escribir sobre sus experiencias en las páginas del Journal of the Society for Psychical Research, Vic especuló sobre que ciertos edificios pueden contener infrasonidos (quizás provocados por fuertes vientos al soplar a través de una ventaba abierta, o el ruido sordo del tráfico cercano) y que el extraño efecto de estas ondas de baja frecuencia puede hacer que algunas personas crean que el lugar está encantado.

Podéis leer su historia completa en Una corriente de aire para ver a Dios o el hombre que vio un fantasma y no se lo creyó.

No sé si creermelo o no, pero la “cama inteligente“ del inventor Ascencio Zubeldia Jauregui, OHEA, va a ser toda una revolución y, de ser verdad, quiero una. Madres del mundo, se acabaron los:

¿Las horas que son y la cama sin hacer?

Como podéis observar en el vídeo, la cama tiene unos mecanismos mediante los que se hace “sola”.

Existen dos modos: automático (el del vídeo) y manual. Personalmente elegiría el manual, no sea que se haga la cama conmigo dentro.

Vía | OHEA

Un proyecto patrocinado por la Unión Europea y liderado por Phillips, y en el que colaboran un grupo de cardiólogos del Reino Unido está desarrollando una serie de aparatos que serán la clave para controlar los problemas de salud y conseguir reducir las necesidades de emergencias hospitalarias en el futuro.

Una de estas innovaciones, especialmente indicada para personas con problemas cardíacos, consiste en una cama que contará con un monitor electrónico que mida la presión sanguínea, que controle los ritmos cardíaco y respiratorio, y el movimiento corporal del paciente mientras duerme. Además la persona podrá ponerse un chaleco hecho de tejido de electrodos que realizará un electrocardiograma completo. Incluso podrá ofrecer algunas claves sobre el sueño interrumpido a través de la medición de modelos de las fases del sueño.

Toda esta información será analizada en un PDA y los resultados serán enviados a los médicos por medio de una línea telefónica o una conexión de banda ancha. Esto permitirá a los médicos estudiar las mediciones de la presión sanguínea y llevar a cabo una atención sobre el paciente más efectiva. También se espera que un sistema similar se desarrolle en prendas de vestir.

Vía | Terra En Genciencia | Tag Corazón