Tres cuartas partes de las personas que roncan cuando duermen tienen también apnea del sueño, lo que les provoca interrupciones en la respiración durante toda la noche. La apnea del sueño aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, un derrame cerebral o hipertensión.
A las personas que roncan e intenta buscar un remedio se les suele decir que duerman de lado para evitar que se les obstruyan las vías respiratorias. Pero puede que para algunos esto no sirva de mucho.
Los científicos afirman que hay dos tipos de personas que roncan: las que roncan solo cuando duermen boca arriba, y las que roncan independientemente de la postura en que estén.
Después de examinar más de 2.000 pacientes que sufrían apnea del sueño, investigadores de Israel descubrieron que un 54% era “posturales“, es decir, que roncaban solo cuando dormían boca arriba.
Otros estudios han relevado que el peso tiene mucha importancia. En uno de ellos, de 1997, se indicaba que los pacientes que roncaban o que tenían anomalías respiratorias solo cuando dormían boca arriba solían ser más delgados, mientras que aquellos que lo hacían independientemente de la postura tenían por lo general algunos kilos de más.
Pero ese estudio también descubrió que, en el caso de los pacientes que tenían exceso de peso, la gravedad de su apnea se reducía cuando perdían unos kilos.
Según la Fundación Nacional del Sueño, para la gente que sufre de sobrepeso, adelgazar suele ser la mejor forma de curar la apnea del sueño y acabar con los ronquidos para siempre.
Vía | The New York Times
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Comentarios
Holas. Aprovecho de darme las bienvenidas, je je :) Excelente blog, muy interesante los temas.
Con respecto al tema en cuestión, el roncar, es de muy difícil abordaje. Cuando se da en el contexto de un paciente obeso, la solución está en parte por bajar unos kilos. Pero a otro grupo se da de forma idiopática al parecer, y en ese grupo si que es de manejo complicado. Por lo general el Otorrinolaringólogo hace algunos test diagnósticos y tratamiento, aún así a pocos le funciona.
Saludos.
En el síndrome de apnea obstructiva del sueño hay un tratamiento que es una máscara de presión positiva continua, o CPAP, que aunque sea un poco incómodo, alivia los problemas de somnolencia, falta de descanso y riesgos cardiovasculares derivados de esta enfermedad.
Así es, el famoso CPAP! Nosé en realidad cual será la tolerancia a este dispositivo, ya que se ve que es muy aparatoso. Pero es una gran solución.
yo ronco bastante, pero por suerte solo boca arriba. con un toque me doy la vuelta y dejo vivir en paz al resto de mortales de mi casa. a demás tiendo a dormir de lado o bocabajo.
Mi vecino del segundo, a quien su esposa llama supongo que cariñosamente "pichurra", está delgado o más bien extremadamente delgado, y ronca en verano como para espantar a los mosquitos, y a cualquier otro insecto reptante o volantero.
En invierno probablemente también, pero al estar las ventanas cerradas, es mucho más soportable.
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